Skjerpings Evy!!!!!
Halleluja, av og til kunne jeg ha dratt av mitt eget hår i fortvilelse over meg selv. Er det virkelig mulig å ikke gjøre det jeg så inderlig godt vet er alfa omega og super viktig!!!!
Hva det går i?
Ensidig i matveien……Her går det i havregrynsgrøt, mandler og proteinfrappe, knekkebrød med avokado og egg, kesam, bær og mandler. Er det mulig lissom? DEN matplanen og å klarer jeg ikke å variere mer en dette. OMG! Godt, sunt, riktig sammensatt – jadda jada – men det er VIKTIG å variere. Og hva med fisk? Jeg som eeeeeelsker fisk? Skjerpings!
Holder igjen på treningen…..ja du hørte riktig. Jeg gjør det jeg skal MEN tar ikke i det jeg vet jeg kan! Jeg føler meg litt tom i kroppen, TROR at jeg ikke klarer å løfte det jeg gjorde sist, legger på lettere vekter, og så angrer jeg selvsagt etter 3 sett når jeg kjenner og innrømmer for meg selv Evy – du har faktisk energi nok til å ØKE!
SÅ! Nå tar jeg meg selv i øret fra i morgen av. Her må det brytes før det går riktig gale veien!
Så nå må jeg sove så jeg ikke ødelegger den også :) I morgen skal jeg gi jernet!!!
God natt <3
