SÅ GØY!
Trening skal være gøy. Men det betyr ikke at gøy ikke kan være tungt! Coach Fredrik Sund er super dyktig i å lage gøye, men super tunge program. Som dagens:
- knebøy
- rumenske utfall med hantler
- nordic hamstring
- benkpress
- facepull/sittende ro i supersett
- opptrekk til hake med z-stang
Knall hardt men super gøy variasjon! Love it og svetten siler – selv på meg som aldri svetter!
Handler om å finne den rette coachen ;)
