Tiltak: bli myk

Styrketrening over flere år uten fokus på tøying gikk meget bra i starten. Men siste året har det gjort meg pinne stiv. Så bare en ting å gjøre: legge tøying inn som fast greier som en del av treningen.

Sagt det til meg selv hundre ganger siste året, men gjort noe særlig med det? Nei….. Men nå har jeg ikke valg.

Bevegelighet er alfa omega for å kunne klare å holde posisjonene under konkurransen uten for mye kav. Tungt nok om man ikke skal måtte jobbe mot stivheten i tillegg.

Så da kjør vi på da! Om ikke akkurat på Opera taket i Oslo, som på bildet under, hver dag – eller jo – neste uke kan jeg det for i morgen drar jeg rett og slett noen dager til Oslo.

Egotur for å innhalere litt ny energi, trene godt og være med venner.

Så yoga i parken: here I come ;)